Montag, 6. Februar 2012

Vegane Käsecreme II


Vegane Käsecreme II
*zum Überbacken, als Sauce und als Aufstrich*
Diese vegane Käsecreme erinnert mich geschmacklich so ein wenig an Kochkäse. Ich habe sie aus Schmelzflocken und mit Brühe zubereitet, aber keine Angst - es schmeckt nicht zu doll nach Hafer (warm sowieso nicht).
Sie ist sehr würzig und lässt sich wunderbar auch als Brotaufstrich verwenden. Noch einige Scheiben Tomaten obendrauf, mmmh lecker*
Die Käsecreme eignet sich auch klasse als einfache Sauce zu Pasta, und beim Überbacken wird sie schön kross! Als Dip finde ich sie nicht so toll, aber warm könnte ich sie mir gut vorstellen zu Nachos. Das werde ich doch glatt beim nächsten Mal ausprobieren…!
Probiert selbst*
LG, Jenny*

Zutatenliste
50 g Schmelzflocken
100 g Sojamargarine
300 ml Gemüsebrühe ( 2 gestr. TL)
1 EL Hafer- oder Sojacuisine
1 EL Sojasauce
1 EL Olivenöl
1 Knobizehe, gepresst
1 TL Senf
½ TL Curry
½ TL Pfeffer
1 TL gehackte Petersilie


  1. Die Schmelzflocken in einem kleinen Topf zusammen mit der Margarine erwärmen. Hitze nicht zu hoch wählen!
  2. Alles miteinander vermischen bis die Margarine geschmolzen ist. Dann die Brühe hinzugießen.
  3. Cuisine, Sojasauce, Olivenöl, gepresste Knobizehe, Senf, Curry, Pfeffer und gehackte Petersilie dazugeben und alles miteinander vermengen. Nicht aufkochen lassen!
  4. Käsecreme warm z.B. für Pasta weiterverwenden oder in ein Behältnis füllen, auskühlen lassen und über Nacht kalt stellen. Dann als Aufstrich verwenden!

Guten Appetit*

Abnehmen*

06.02.2012

Guten Morgen!

Stillstand. Diese Woche ging nix runter :-( Aber macht nix, ich weiß ja schließlich auch woran es lag... Habe mich diese Woche auch nicht wirklich an meine guten Vorsätze gehalten. Naja, jetzt ist die Hauptsache wieder hinein zu finden und sich nicht demotivieren zu lassen.
Hey, immerhin sind schon 5 kg weg!

Alles wird gut*
LG, Jenny*

Sonntag, 5. Februar 2012

*Preview* : 6.KW 2012



Hallo zusammen!
Ich wünsche Euch einen tollen Winter-Sonnen-Sonntag!
Nächste Woche gibt's bei mir wieder einige tolle Sachen zu entdecken...

1. Ich setze meine Interview-Serie fort, diesmal mit Doris Presch von "Doris Fastentage Buch" und "Yoga, Licht & Farbe". Es geht um's Fasten, Lebensenergie in Nahrung, Yoga und die innere Befreiung... Spannend und superinteressant für alle, die neben einer gesunden Lebensweise auch für spirituellen Themen offen sind!

 2. Es gibt eine weitere vegane Käsecreme! Diese hier eignet sich supergut zum Überbacken und als Pastasauce!

3.Was Süßes muss manchmal einfach sein! Und wenn's so schnell geht wie das kleine Kokos-Sahne-Törtchen mit Buchweizenmehl ... Lasst Euch überraschen!

Ich freu mich, wenn Ihr reinschaut!
LG, Jenny*

Samstag, 4. Februar 2012

*Informatives* NABU: Erdbeeren im Winter schaden der Natur

Hallo Ihr!

In der aktuellen Ausgabe des NABU-Journals fand ich diesen informativen Artikel, den ich Euch nicht vorenthalten möchte. Es geht um Erdbeerkonsum im Winter und in welchem Ausmaß dieser der Natur schadet... Damit Ihr den Artikel besser lesen könnt, führt Euch der unten aufgeführte Link direkt zur Seite des NABU!

Ich wünsche Euch einen wundervollen Samstag
LG, Jenny*



Hier ist der Link, damit Ihr es besser lesen könnt!